皆さんは寝れていますか？

3月9日(日)、10日(月)の2日間静岡営業から始まった1週間
静岡に行ったのが何ヶ月も前に感じがします。

静岡に行くと毎回こんな感じなんですよね😅

そして、青森に帰ってきてからがなんか長く感じてしまします。

これは多分体内時計が狂ってるのかな？と
静岡に向かう時は一睡もしないで車を走らせていますし、もちろん帰りもそうです。

そこから帰ってきてからも夜寝れない日も出てきたりと
これは多分なのですが、交感神経が優位になって興奮状態が続いているのかな？
と考えています。

皆さんもありませんか？
『疲れているのに寝れない』『いくら動いても疲れを感じない』など

これは交感神経が優位になっている状態です。
身体を休める為には副交感神経を優位にしなければなりません。

でも、なかなか副交感神経を優位にさせるのって難しいんですよね😅

空が明るくなれば交感神経が、暗くなれば副交感神経が優位になってくるのですが、
寝る前にスマホを見たり、仕事のことを考えたり、日々無理して動いていたり…
多いと思います。
そうしてると、身体は交感神経を優位にさせて頑張るんですよね😭

身体が動いている時はいいのですが、限界がきて『本当に無理だ…』ってなった時が大変なっんです。
無理して動いている分ダメージの蓄積がハンパない事に…

動けているからいいやの考えはやめてください。

日々の身体のケアを意識してみてくださいね。

リラックス整体こたつではその交感神経、副交感神経を意識した手技も取り入れております。

施術された日の夜はよく寝れるなどのお声もいただいております。
是非、体験してみてください。

何をやっても疲れが取れない、なかなか寝つけない皆さん
ご来店お待ちしております。

そんなこと言いつつ施術者アルアルだと思うのですが、自分の身体って施術できないんですよねぇ😂

いろんな意味でもう一人自分がいてくれたらなぁなんて思いますw

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